Regularne korzystanie z balii ogrodowej może mieć różne wpływy, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Poniżej przedstawiamy kilka potencjalnych korzyści:

1. Relaks i redukcja stresu: Kąpiel w balii ogrodowej może pomóc w relaksacji mięśni oraz zmniejszeniu napięcia i stresu. Ciepła woda może działać kojąco na ciało i umysł.
2. Poprawa krążenia: Gorąca woda może rozszerzać naczynia krwionośne, co może poprawić krążenie krwi. To może pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśni, redukcji bólu oraz przyspieszeniu procesów gojenia się.
3. Lepszy sen: Kąpiel w ciepłej wodzie może poprawić zdolność zasypiania poprzez relaksację mięśni i ogólną redukcję napięcia.
4. Stymulacja układu immunologicznego: Regularne korzystanie z balii ogrodowej może wspomagać ogólny stan zdrowia poprzez stymulację układu immunologicznego.
5. Lepsze samopoczucie psychiczne: Kontakt z naturą, świeże powietrze i ciepła woda mogą mieć korzystny wpływ na stan psychiczny. Może to przyczynić się do poprawy nastroju i ogólnego samopoczucia.
6. Spotkania towarzyskie: Balia ogrodowa może być miejscem spotkań towarzyskich, co sprzyja budowaniu relacji i integracji społecznej.
7. Detoks organizmu : Podczas korzystania z balii ogrodowej nasz organizm zaczyna dosyć mocno się pocić, co pozwala na szybsze pozbycie się z organizmu toksyn oraz szkodliwych substancji z organizmu.

Jednak warto zauważyć, że nadmierne korzystanie z balii ogrodowej, zwłaszcza przy zbyt wysokiej temperaturze wody, może przynieść pewne ryzyko, takie jak odwodnienie czy przegrzanie organizmu. Dlatego ważne jest przestrzeganie zaleceń dotyczących bezpiecznego korzystania z balii oraz słuchanie sygnałów wysyłanych przez własne ciało. Bardzo ważne jest stałe nawadniane organizmu podczas seansu w balii ogrodowej.